제가 사람들하고 대화를 하다가 갑자기 욱하는 경우가 많은데요ㅜ 이런 욱하는성격은 어떻게 해야 고칠 수가 있는 건가요 궁금합니다.
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 욱하는 성격을 고치기 위해서는 화가날때 바로 이야기하지 마시고 한 3초정도만 어떻게 할지 생각을 해보신후 행동하시기 바랍니다. 그러면 좀 자제가 되어 욱하는 일이 없어질거에요
안녕하세요. 탁월한두꺼비23입니다. 욱하기 전에 한번 더 생각해 보는 습관을 들여야 합니다.
그리고 상대방이 그 당했을때에 감정도 한번 생각해보세요
안녕하세요. 호화로운오랑우탄38입니다.고치기 쉽습니다 일단 욱하는 성격으로 사람을 마구 때리세요 그럼 징역형이 나옵니다 그대로 징역살이 하시고 나오시면 고쳐지실 겁니다
안녕하세요. 호기로운바다꿩2입니다.
화가 치밀어 올라올때 마음속으로 천천히 숫자를 세면
욱했던 감정이 사그러진다고 하네요^^
안녕하세요. 햄순이입니다.
저도 욱하는 성격은 아닌데
다른사람의 무식하고 거만하고 옹졸한 이야기를 들으면 정말 욱하고 올라옵니다
그게 가족이면 더 욱해요
마음을 가라앉히고 낮은 목소리로 따지는게 좋겠지만 힘들죠
그냥 안보려고요
회피가 답이죠
꼭 봐야되는 사라이면 절대 지지마세요
시키는데로도 하지마세요
안녕하세요. 재빠른거북이47입니다.
심호흡을 하시고 마치 그 상황이 남의 일처럼 여겨보세요. 한반짝만 물러나도 화가 누그러집니다
안녕하세요. 후드티 130입니다.
욱하는 성격이 있을 때는 감정 표현을 조절하는 것이 좋을 것 같습니다.
감정이 올라왔을 때 바로 이야기를 하기보다는 머릿속으로 이렇게 이야기하면 어떻게 받아들일까?를 생각한 후 이야기를 하는 것이 좋겠습니다.
