햇볕은 신체의 어느 부위에 쬐는것이 좋은가요?

Question

흔히 하루 10-30분 정도 햇볕을 쬐면 좋다고 알고있는데, 이게 어느 부위에 쬐야 더 효과적으로 흡수? 가 잘되는지 궁금합니다. 그냥 일상생활하며 반팔을 입으면 드러나는 팔 정도만 쬐도 되는건지 아니면 팔 다리 얼굴 골고루 쬐야 효과적인건지 궁금합니다.

Answer 1

일단 얼굴과 머리는 피하시기를 권해드립니다. 요즘 자외선이 너무 강해서 피부질환에 엄청난 원인이 됩니다. 심지어는 피부암을 유발할수도 있기 떄문에 위쪽은 피하기를 권해 드려요 그냥 팔다리정도를 쬐는게 좋습니다.

Answer 2

제가 알기론 손바닥과 두피를 쬐는게 좋다고 들엇어요. 손바닥을 펴고 걷기고 하고 

햇빛이 너무 강할때 멀고는 두피를 쬐면 좋다고 하더라두요