수박씨가 항암 효과에 좋다고 하는데 진짜 그런가요?

Question

안녕하세요. 수박씨가 항암 효과에 좋다고 해서 미국이나 유럽권에서는 수박씨를 씹어먹곤 합니다. 그런데 씨는 그 자체가 독성있는게 많은데 수박씨는 왜 몸에 좋다고 할까요?

Answer 1

질문자님 말씀처럼 수박씨에는 쿠쿠르비타신이라는 성분이 들어 있는데 그 성분이 암과 같은 각종 질병을 유발하는 활성 산소를 억제하는 효과가 있고, 오메가3는 지방산과 다양한 지방산 성분들이 체지방의 축적을 막아주는 역할을 한다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요 박식한 오리입니다

수박씨는 실제로 몇가지 건강에 좋은 영양소를 포함하고 있습니다

수박씨에는 불포화지방산의 일종인 리놀레산이 다량 함유되어 있어 체지방 감소에 도움을 주고 피부의 탄력 강화 및 모공이 막히는것을 막아주어 여드름을 예방하는데 도움을 줍니다 또한 수박씨에 함유된 쿠쿠르비타신 성분은 암의 발생을 유발하는 활성산소를 억제하여 암세포의 성장 및 전이를 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

이 외에도 수박씨는 천식과 기관지염에 도움을 주고 변비와 항암효과뿐만 아니라 혈액순환 개선에도 효과가있어 견과류처럼 볶아 먹거나 수박 과육과 함께 같이 마시면 더욱 좋다고 합니다.