소식을 하면 건강에 미치는 좋은 효과는 어떤것들이 있나요?
과식은 각종 소화계통 및 지방축적등 안좋은 것이 많은걸 알고 있을텐데
소식을 하면 건강에 미치는 좋은 영향은 어떤것들이 있나요??
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.요즘은 음식이 너무 풍족하고 입맛자극하는 많은음식이 있어 사람들 몸에 필요이상에 음식섭취를하고 우리몸은 활동하는데 필요한 영양소는 제외나머지는 지방이나 고콜레스롤 남아 성인병이나 심혈관계 질환을 일으킬수있습니다
안녕하세요. 비상한보석새88입니다. 인간이 살면서 분비할 수 있는 소화 효소의 양이 정해져 있다고 해요! 그렇기에 소식을 하게 되면 과식을 하는 것보다 더 건강한 상태를 유지할 수 있게 될 겁니다