콜라에 함유된 인산은 먹어도 되는 건가요?

Question

콜라 조성물질을 보다가 인산이 함유되어 있다는걸 알게 되었습니다.

인산은 화학적으로 산인 것 같은데 먹어도 인체에 해가 되지는 않을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

인산의 경우 체내에 유해하지는 않지만

아무래도 뼈의 골밀도를 낮추는등 건강에 악영향을 주기에

가급적 탄산음료는 먹지 않는것이 좋습니다.