비타민C는 우리몸에 어떤 역활을 하나요?

Question

성별

남성

나이대

23

비타민C를 많이 복용해야 한다는건 누구나 알고있는데 정작 비타민C가 우리몸에서 어떤 역활을 해주는지 모르겠네요 답변 부탁드립니다

Answer 1

비타민c는 대표적인 항산화제로 알고 계실 겁니다.

우리 몸은 생활을 하면서 활성산소라는 것을 발생시킵니다. 이 물질은 반응성이 매우 커서 주변의 세포와 반응해서 세포를 손상시킵니다.

이로인해 염증반응이 일어나고 더 나아가 노화의 주 원인으로 지목되고 있습니다.

여기서 비타민c의 역할이 나타납니다. 비타민c가 위 활성산소를 제거하는데 도움이 되는 영양소입니다.

따라서 비타민c복용으로 활성산소의 공격으로부터 방어를 할 수 있고 이로인해 일어날 수 있는 질병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

도움이 되셨다면 '좋아요' 부탁드립니다

Answer 2

안녕하세요, 백찬양 약사입니다.

비타민C는 우리 몸에서 항산화, 항염증 역할을 하며 콜라겐 성숙시 필요한 성분으로 작용합니다.

만약 비타민C가 부족하게 되면 잇몸에서 피가나는 등 조직형성에 영향을 줄 수 있습니다.

과일로 섭취하는 것이 좋으며 영양제로도 섭취 가능하겠습니다.

답변이 도움되셨다면 '추천' 부탁드립니다.

감사합니다:)

Answer 3

에너지를 만들면서 산소를 이용할 때 활성산소라는 독성물질이 만들어지는데 이를 제거할 때 비타민c가 필요합니다.

세포 노화를 예방해줄 수 있습니다.

Answer 4

비타민C를 고용량 드시면 활성산소의 작용을 억제해서 세포 노화를 지연시켜줄 수 있습니다.

고용량으로 드시면 효과가 더 좋아요.

답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민c는 우리 몸에서 발생하는 나쁜 활성산소를 제거하는 항산화제입니다. 가성비도 좋아서 추천드립니다.

Answer 6

안녕하세요.

비타민C 복용에 관한 질문을 주셨슥니다. 비타민C는 항산화작용, 피부미용 등에 효과가 있는 것으로 알려져있습니다. 과량 복용시에는 설사, 속쓰림 등 부작용이 있을 수 있습니다. 답변이 복용에 도움되었으면 좋겠습니다.

Answer 7

비타민c는 대표적인 항산화제로 감기 등에 저항력을 길러줄수있고 면역력증진, 피부건강, 괴혈병 예방 피로회복 염증완화 등에 도움이 될수있습니다

감사합니다 추천부탁드립니다

Answer 8

안녕하세요. 비타민 C는 체내 항산화 기능에서 중수적인 역할을 하며 그 외 조직의 결합력에 있어서도 중요한 역할을 하기 때문에 부족해질 경우 잇몸 등 점막이 약해지는 괴혈병에 걸릴 수 있습니다.

Answer 9

비타민c는 콜라겐의 재료로 쓰이고 감염세균이 물이적으로 퍼지는 것을 막는다고 알려져있습니다

면역력에도 영향을 주며 뼈건강 철분흡수도 잘되게 도와줍니다!

Answer 10

비타민C는 활성산소를 억제하여 항산화작용을 보입니다.

시간이 지나면서 소변으로 빠져나가기때문에 효과를 좋게하려면 아침, 점심, 저녁 1일 3회 복용하시면 좋습니다.

✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.