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알람없이도 매일 일찍일어나는 방법없을까요?
알람없이도 매일 일찍일어나는 방법없을까요?
저는 매일 6시쯤 일어나야합니다
그런데 알람시계 맞춰놓지않으면 항상 7시넘어서 눈이떠지네요..
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도도한미어캣296입니다.
잠들기전 베개에 대고 일어날 시간을 세네번정도 베게맡에 큰소리로 얘기하고 잠들면 해당 시간에 일어날수 있다는 말을 들은적이 있어요
즉 잠들기전 미리 일어날 시간을 의식하고 잠들라는 말인듯요 한번해보시길
안녕하세요. 사과꽃입니다.
알람 없이도 매일 일찍 일어나시고 싶으시면
일찍 주무시는 방법 밖에는 없는 것 같아요.
매일 일찍 주무시면 아침에 일찍 눈 뜨게 되니
이를 습관화 하시면
매일 같은 시간 일찍 일어나실 수 있게 된답니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠네요.
감사합니다.