아하

약·영양제

영양제

모던한망둥어70

모던한망둥어70

영양제 중 밤에 먹으면 잠 안오는 것도 있나요?

성별

남성

나이대

34

제가 루테인, 비타민c,d , 오메가3, 밀크씨슬을 먹고 있습니다.


보통 루테인은 아침을 안먹어서 공복에 먹고 있고,

나머지는 점심 식후에 먹습니다


까먹어서 저녁에 먹을때도 있는데 밤에 먹어도 잠이 잘 안오는 영양제가 있나요?


    1개의 답변이 있어요!

    • 이민석 약사

      이민석 약사

      성실약국

      ∙

      안녕하세요. 이민석 약사입니다.

      루테인은 식후에 먹어야하는 지용성 영양소입니다.

      빈속에 드시면 흡수율이 절반도 안됩니다.

      전부 한꺼번에 식후에 드시면됩니다.

      수면을 방해할만한 영양제는 없구요.

      제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요"부탁드립니다.