한약을 먹을 때 인스턴트 음식을 먹으면 안되나요?

Question

나이

19

성별

남성

제가 체력이 안좋아져서 부모님께서 한약을 지어주셨는데요. 그런데 제가 인스턴트 음식을 많이 먹는데, 한약을 복용할 때엔 인스턴트를 먹으면 안되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

네 인즈턴트 음식은 되도록 줄여주세요 한약 드실때 뿐 아니라 건강을 위해 줄이시는게 맞습니다

Answer 2

안녕하세요. 김준환 한의사입니다.

한약을 복용할 때 인스턴트 음식을 함께 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 이유는 다음과 같습니다:

효과 감소: 한약은 체내의 기능을 조절하고 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 그러나 인스턴트 음식은 고열량, 고지방, 고당류의 성분을 포함하고 있어, 한약의 효과를 감소시킬 수 있습니다.

부작용 증가: 인스턴트 음식은 체내에 부담을 주는 성분이 많습니다. 한약과 함께 섭취하면 부작용이 증가할 수 있습니다. 예를 들어 소화 문제, 알레르기 반응, 혈압 변동 등이 발생할 수 있습니다.

영양 섭취 부족: 인스턴트 음식은 영양소가 부족하며, 한약과 함께 섭취하면 영양 섭취가 불균형해질 수 있습니다. 한약을 효과적으로 활용하려면 영양 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

따라서 한약을 복용하는 동안은 건강한 식단을 유지하고, 인스턴트 음식을 최소화하는 것이 좋습니다. 전문가의 조언을 듣고 적절한 식습관을 유지하세요.