생활
하루 3끼를 먹으면 건강에 좋을까요?
아침은 먹지 않고 점심과 저녁만 먹고 있는데요. 아침을 먹으면 건강에 도움이 될까요? 누구는 아침을 먹는 것을 좋다고 하지만 정말 아침을 먹는 것이 건강에 도움이 되나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 금동보안관입니다. 밤에 잠을 자고나서 막 일어나면 아침에는 입맛이 없기 때문에 식사를 거르고 아침 점심을 겸해서 먹는 경우가 많은데 사실은 아침에 입맛이 없더라도 너무 많이 드시지 말고 조금만 먹는다면 건강에 도움이 된답니다. 아무쪼록 질문자님의 궁금증이 풀렸으면 좋겠습니다. 감사합니다!