좋은 유산균은 비피더스 CFU수가 많은게 좋나요?
안녕하세요. 좋은 유산균을 고르고 있습니다만, 반드시 CFU수량이 많은것이 좋은지 궁금합니다. 어떤 부분들을 가지고 좋은 유산균 골라야 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
좋은 유산균을 고르고 있다면
반드시 CFU수량이 많은것이 좋은 것이 아닙니다
복용 목적에 적합한 균주를 선택하는 것이
가장 중요합니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
CFU가 클수록 살아서 장에 도달하는 균수가 많다는 것이니 높을수록 좋다고 생각하셔도 됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
CFU는 프로바이오틱스의 균수를 말하며 보장균수가 클수록 좋습니다.
균주도 중요하긴한데 일단 많이 먹으면 좋긴합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
프로바이오틱스는 보장균수가 중요한 요인 중 하나입니다.
장에 좋으려면 균수가 어느정도는 있어야 하기때문에 보통은 100억마리 보장균수인 제품이 많습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
좋은유산균은 보장균수가 100억이상인 제품을 권장드리며, 또한 람노바실러스와 비티더스 균주가 골고루 함유된 제품을 권장드립니다. 또한 유산균은 장용코팅이 되어 있어야 장까지 잘 살아갈수 있기에 이러한 기술력을 갖춘 믿을만한 회사 제품을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 ★평가★감사드려요.^^
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
유산균은 균수나 균의 종류에 따라 차이가 있습니다. 또란 해당 약의 원료 역시 중요한 영양제 입니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
무조건 보장균수만 높다고 좋은 제품은 아니지만, 일반적으로 보장균수가 높을수록 효과를 나타내기에는 좋은 편입니다
프로바이오틱스 제품들은 1일 보장균수가 50억~100억 정도 되는제품들이 많이나오고 있으니 그런 제품들로 선택해보시는 것을 추천드리며, 여기에 장 건강에 도움을 줄 수 있는 프리바이오틱스가 추가적으로 들어있거나, 유명한 원료사의 원료를 사용했다는 표시가 있거나 등등을 통해서 괜찮은 제품들을 찾아보실 수 있습니다
사람마다 장 내 환경이 다르기 때문에 같은 제품도 사람마다 효과가 다르게 나타날 수 있습니다
어떤 분은 같은 설사를 하기도 하고, 변비가 생기기도 합니다
따라서 여러가지를 드셔보시고 그 중 나에게 잘 맞는 제품을 찾아서 꾸준히 복용하시는 것이 좋습니다