손목부터 어깨까지 저린 현상이 있습니다.왜 그런걸까요?
컴퓨터 작업을 위한 키보드 사용이나 스마트폰 액정 터치를 많이 하면 오른쪽 손목부터 어깨까지 저린 현상이 자주 나타납니다. 왜 그런지 이유가 궁금합니다.
질문자님의 증상은 경추 부위의 디스크가 의심되는 증상입니다. 관련하여 정확한 상태 평가를 위해서 정형외과 또는 신경외과에서 진료 및 MRI 검사를 통해서 여부를 감별해보시길 권고드립니다.
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 조절해볼 수 있습니다. 우선 식이 요법을 하여 체중을 감량하도록 하시면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 되어 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔서 허리의 부담을 줄일 수 있습니다. 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 일반적으로 목디스크가 있으면 한쪽 팔로 방사통(저린통증, 전기통하는 듯한 통증)이 발생하게 됩니다. 상지의 근력약화도 동반될 수 있습니다.
MRI로 디스크 병변을 확인 후 그에 맞게 치료하는 것이 원칙입니다. 이외에도 석회병변등 다양한 원인들이 있을 수 있으니 병원 방문하시기 바랍니다. 치료법은 주사치료, 약물치료, 수술적치료 등이 있습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
일반적으로 키보드를 사용하게 될 때 손목을 과신전한 상태로 무리가 갈 수 있으며 이로 인해 수근관 증후군이 발생할 수도 있습니다. 혹은 경추추간판탈출증으로 인해 호소증상이 나타날 수 있습니다.
수근관 증후군으로 진단되면 최대한 빨리 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
컴퓨터 작업을 자주 하는 경우, 방아쇠수지증후군이나 손목터널증후군을 겪을 가능성이
높습니다. 방아쇠 수지 증후군은 평소에 손가락을 구부리고 펴는 동작을 반복하거나 손가락을 자주
사용할 때 나타나는 질환으로, 손가락을 구부린 상태로 힘을 주면서 일하는 운전사, 기계정비사 또한
손가락 힘줄에 무리가 가면서 방아쇠 수지 증후군에 잘 걸리게 됩니다. 방아쇠 수지 증후군을 진단
받았다면 손가락을 움직이지 않는 것이 가장 좋지만 손가락을 자주 사용하는 직종이라서 움직임이
불가피할 땐, 업무가 끝나면 손가락을 부목으로 고정해 휴식을 취하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
여러가지 원인이 있겠지만 어깨부터 손목까지 저림 증상이 있다면 경추 신경의 문제일 가능성이 있습니다. 목 디스크나 신경이 주행하는 과정에서 눌리거나 손상받는 부분이 있다면 그로 인하여 신경이 지배하는 영역으로 저림이나 통증이 발생할수 있습니다. 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보시기 바랍니다. 손목 터널 증후군의 경우에는 손바닥, 손목으로 증상이 있고 어깨쪽으로는 저림이 나타나지 않습니다.