우리아이 수면독립은 언제 시작해야할까요?
하루가 다르게 자라는 아이들에게 수면 독립은 꼭 시켜야겠죠ㅋ
우리아이 수면독립은 어떤 효과가 있으며, 언제부터 시작하는게 좋을까요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.
수면독립은 부모로 부터 분리되며 독립성을 기르게 됩니다. 아이들이 커 갈수록 부모와 분리를 통해 자기결정능력을 키워주시는 것이 좋습니다. 생후 6개월 경 첫 시도해 보시면 좋습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
수면독립은 6개월전 신생아 시기에 하지 못한경우 분리불안이 생기기 때문에 이 시기를 놓쳤다면 2~3세쯤에 다시 따로 재우기를 시작해야 합니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
간혹 초등학교 고학년까지 분리수면이 안 되는 아이들도 있는데.. 사실 분리수면이라는게 아이가 어느정도 준비가 되어야 가능하답니당. 물론 아이가 분리수거를 지금 바로 할 수도 있는데요. 아이와 애착관계가 형성되어 있고 또한 엄마나 아빠에 대한 분리불안이 있는 상태라면 분리수거 자체가 지금 현재는 불가능할 수 있습니다. 그렇기 때문에 처음에는 같이 주무시다가 점차 함께 누워 있는 시간을 줄여나가시고 결국에는 아이가 방안에 혼자 있는 과정을 연습시켜야 합니다. 이 과정이 굉장히 힘들 수가 있는데 극복하고 나면 신세계가 펼쳐지실 겁니다.
어느정도 서로 대화가 될 무렵부터는 자기 방과 본인만의 침대를 만들어주세요.
" 이제 ~~도 혼자 잘 수 있어야해. 엄마 아빠는 엄마 아빠 방에 있을게. 지금 혼자 잠을 자지만 엄마 아빠는 네가 부르면 언제든 달려올거야. 걱정하지 말고 푹자."
이런식으로 지속적인 심리적 안정을 주셔야 합니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
분리수면과 같은 경우에는
아이가 학교에 들어가기 전에 해주시는 것이
좋고 자립심을 키워주는데 좋습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
수면 독립은 말 그대로 독립심을 키워주는데 도움이 됩니다.
그렇기 때문에 수면 독립은 만3세 이후 또는 초등학교 들어가기 전에 해주시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
독립수면의시기는
아이 밤수가끝난시기부터입니다.
독립수면을하면 부모의수면질의향상 아이의독립성 함양등의 긍정적요인이있을수있답니다
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
수면 독립은 보통 초등학교에 들어가게 되면, 자연스럽게
수면독립이 생기는 것 같습니다
이 시기가 되면 혼자 숙제도 하고, 공부도 해야 해서 자신의 방에서 잠까지 이어집니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이의 분리수면시기는 아이들의 마음이 준비되어 있을 때
시작하시는 것을 권합니다. 너무 이른 시기에 분리수면을 강제한다면
아이가 불안감을 느낄 수 있다고 합니다. 초등학교 시기가 적절하며
시작하기 전 서서히 아이에게 인식시켜주시는 것이 필요합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
독립수면은 자립심을 키우는데 도움이될수있으며
아이가 어느정도 성장하였을때 스스로 자립하는 정도가 강하다면 독립수면도 충분히할수있습니다
독립수면은 100일 돌전 혹은 3세 취학전 정도에 할수있을것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
분리수면은 무엇보다 아이들의 이해와 협조가 있어야 합니다
부모의 강요에 의해서 분리수면을 하게되면 아이들은 큰 트라우마를 겪을 수 있어요
