자녀의 수면 교육은 언제부터 시작하는게 좋을까요?
아이의 수면 교육을 적절한 시기에 시작해 주어야 아이와 부모 모두에게 좋다고 하던데 자녀의 수면 교육을 시작하는 시기는 언제쯤이 좋을까요?
안녕하세요. 지영이는지영입니다.
아이의 수면 교육은 각 아이의 성장과 발달 단계에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로는 4개월부터 6개월 이후부터 시작하는 것이 좋습니다. 이때 아이는 밤에 긴 시간 동안 자고, 낮에는 짧은 시간 동안 자며 일정한 식사 시간이 있으므로, 수면 교육을 시작하기에 적합한 시기입니다.
수면 교육은 아이가 자연스럽게 습관화할 수 있도록 일관된 규칙과 루틴을 제공하는 것이 중요합니다. 아이가 자신의 방에서 자는 것이 가장 이상적이며, 잠자리 전에 일관된 루틴을 유지하도록 노력해야 합니다. 또한 아이가 자는 동안 조용하고 어두운 환경을 제공하여 아이가 편안하게 자도록 돕는 것이 좋습니다.
수면 교육을 시작할 때 부모는 아이의 수면 패턴을 지켜보고, 아이가 잠을 잘 자는 것을 확인해야 합니다. 아이가 수면 교육을 받을 때 장기적인 계획을 세우고 일관성 있게 교육을 실시하는 것이 중요합니다
안녕하세요. 한가한테리어281입니다.
보통9시나10시이전엔 자게끔해주어야하니 부모님이
일찍자는척이나 일찍주무시면 아이들도따라 자는거같아요 억지로처음에재우기힙들데요 ㅋ
안녕하세요. 푸른고릴라153입니다. 아이의 수면교육을 본격적으로 시작하는 기간은 보통 4-5세 정도가 좋은 것 같습니다. 이 시기에 유치원이나 어린이 집을 처음으로 가게 되기 떄문에 규칙적인 수면 시간을 가지는 생활 습관을 길러주기에 좋은 시기인 것 같습니다.
