루테인과 오메가3를 아침에 먹고있는데 한꺼번에 먹어도 되나요??

Question

아침에 일어나면 공복인 상태에서

유산균을 먹고 이후에 바로 루테인과 오메가3를 한꺼번에 먹고 있는데

이렇게 복용해도 문제가 없는건지 여쭙고 싶습니다.

만약 올바르지 못한 복용법이라면 올바른 복용방법을 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침에 일어나면 공복인 상태에서유산균을 먹고 이후에 바로 루테인과 오메가3를 한꺼번에 먹고 있는데이렇게 복용해도 문제가 없는건지 여쭙고 싶습니다.만약 올바르지 못한 복용법이라면 올바른 복용방법을 알려주시면 감사하겠습니다.

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공복인 상태에서 유산균을 먹고

아침,식후 : 루테인과 오메가3(흡수율때문)

이렇게 드세요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

Q. 아침에 일어나면 공복인 상태에서

유산균을 먹고 이후에 바로 루테인과 오메가3를 한꺼번에 먹고 있는데

이렇게 복용해도 문제가 없는건지 여쭙고 싶습니다.

만약 올바르지 못한 복용법이라면 올바른 복용방법을 알려주시면 감사하겠습니다.

A. 올바르게 복용하고 계신것같습니다!

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

루테인과 오메가3는 함께 복용하셔도 무방합니다.

하지만 루테인과 오메가3 모두 지용성이기 때문에 공복에 드시는 것보다 식후에 드시는 것이 흡수율 측면에서 더 좋습니다.

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.