평소에 잇몸 관리에 도움에 될 만한 음식이 있을까요?

Question

잇몸이 좋지 않아 잇몸치약을 매일 사용 하고 있지만 흔들리는 치아나 이뿌리가 보일 정도로 잇몸이 나빠진 곳도 있습니다.

일상에서 잇몸 관리 방법이나 잇몸에 좋은 음식을 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

잇몸관리는 평소에 꼼꼼한 치솔질 하고 정기적으로 스켈링 받는 것입니다. 잇몸에 특별히 좋은 음식은 없습니다. 채소나 과일 자주 드시면 잇몸건강에 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

잇몸관리는 음식으로 하는 방법은 따로 없습니다. 양치를 잘하시고 정기적으로 치과를 다시시면서 관리를 받으시는게 가장 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

음식이나 치약이 특별히 도움이 되지는 않으며 충분한 숙면과 영양섭취 및 주기적으로 스케일링과 잇몸치료를 받으시는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 치아를 사랑하고 아끼는 치과의사 최석민입니다.

잇몸 관리를 위해서는 치과에 가서 잇몸치료(스케일링, 큐렛)를 받는 것이 최선이겠으나 집에서 할 수 있는 관리 방법으로는 1) 양치질 할 때 칫솔질을 '바스법'으로 하여 잇몸에 건강한 자극을 주는 것 2) 잇몸에 좋은 비타민 A,C가 포함된 음식을 먹는 것 3) 딱딱하거나 질긴 음식을 먹지 않는 것 등이 있습니다.