약·영양제
비타민B1과 타닌은 궁합이 맞지 않나요?
성별
남성
나이대
40
기저질환
없음
복용중인 약
없음
비타민B1은 스트레스 완환를 위해 스트레스를 받는 사람들이나 직장인들이 자주 섭취를 하는 것으로 알고 있는데,
이 비타민B1과 타닌의 궁합은 괜찮나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
항산화 작용을하는 타닌과 비타민B1은 함께 복용을 해도 가능하며 피로감을 개선하고 피로물질 배출에 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
탄닌과 비타민B1을 같이 복용하시면 흡수율이 저하되는 것이 맞습니다.
따라서 시간차를 두고 복용해주시길 바라며
추가적으로 비타민B1의 활성비타민들은 일반비타민보다 체내 흡수율이 높다고 알려져 있으며
일반의약품 종합비타민으로 출시되고 있으니 인근 약국에서 상담받아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
타닌은 뭘 말씀하시는건가요?
비타민B1은 스트레스보다 에너지대사능 활성화로 피로회복에 주로 쓰이는 성분입니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
탄닌은 흡착성물질로 다른 영양성분이나 의약품/영양제의 성분과 들러붙어 흡수율을 감소시킵니다.
탄닌은 모든 성분과의 궁합이 맞지 않아서 가급적 피하는 것이 좋습니다.