안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민비군의 경우 피로물질 배출및 에너지 생성에 도움을 주며, 비타민씨는 항산화제로 체내 활성산소를 제거하여 피로감을 개선하고, 세포손상을 줄여줍니다.
하지만 피로의 원인은 다양하기에 필요한 비타민을 섭취하는 것 외에도 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면이 중요합니다. 지속적으로 피로가 지속시에는 병원진료를 받고 현재 건강상태를 확인해보길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 <평가> 감사드려요.^^