소고기 기름이나 돼지고기 기름은 녹지 않고 몸에 쌓이나요?

Question

소고기랑 돼지고기를 먹다보면 기름이 있는데 나도 모르게 고기 안에 기름을 같이 먹게 될시 몸안에서 녹지 않고 몸에 쌓이는지 궁금합니다.

Answer 1

기름은열량이 높고 지나치게 섭취하면 체내에축적될 가능성이 커지기때문입니다

몸에서 기름이 녹지 않고 쌓인다는 것은 과도한 지방 섭취가체중 증가로 이어질 수 있다는의미입니다

그러나적절한 양을 섭취하면 문제가 되지않을 수 있습니다

균형 잡힌 식사를 하고 운동을 하면 몸의 지방을 관리하는 데 도움이됩니다

기름의 종류나 조리 방법도 건강에 영향을미치니 주의가 필요합니다.

Answer 2

고기 기름이 몸에서 안빠진다는 말을 들어본 적이 있어 알아 봣는데요 이는 사실이 아니라고 합니다 이러한 소문은 소고기는 '포화지방산'돼지고기는 '불포화지방산' 함량이 높은데,포화지방산은 몸에 쌓여 안빠지고,불포화지방산은 몸에 흡수가 안되 빠진다는근거였다고 합니다 하지만 실제로는 소문이 잘못 되었다고 밝혀 졋습니다

Answer 3

하루에도 한두끼 육식을 하고 활동량도 적으며 식사후 바로 눕는다던지 운동부족 과일이나 섬유질섭취가 적을때 다른 요소도 그렇지만 기름 역시 쌓이게 되죠 그러면 내장등에 붙어서 내장비만이되고 혈관에 붙게되면 각종 성인병에 원인이 될수있습니다

Answer 4

안녕하세요. 소고기 기름이나 돼지 고기 기름의 경우 적정량을 드실 경우 몸에 쌓이지 않고 배출이 된다고 합니다. 하지만 많이 먹을 경우에는 사람의 체내에 쌓일수도 있으며 심혈관에도 안좋은 영향을 줄수 있습니다.