배가 고플때 살안찌는 음식은 무엇인가요?

Question

다이어트를 할때 한끼를 먹는다면 어떠한

음식이 살도 안찌고 건강도 챙길수 있는지

궁긍합니다 다이어트를 잘못하면 오히려 건강을

헤진다고해서 글 올립니다

Answer 1

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

사실 개인적으로는 살안찌는 음식은 두부를

추천합니다

살 안찌는 음식도 중요하지만 영양소가 있는

음식을 드시는게 다이어트에 성공할수 있는

길이다 라고 할수 있습니다

그런 측면에서 보면 두부가 딱 좋을듯 합니다

Answer 2

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.다이어트 할때 뭐든지 먹으면 살이 찝니다. 다면 적게 드시고 많이 움직이면 살이 빠지는것이구요. 배고플때 바나나 하나 드시는것이 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 도덕적인허스키128입니다.

조금만 먹으면 어떤 음식이든 괜찮을 거 같습니다.

일반적인 다이어트 음식은 채소류와 간을 많이 안하고, 기름지지 않은 단백질류가 대부분입니다.