직장인이고 일이 너무 늦게 만나서 운동할 시간이 없는데...
사무실에서 간단하게 할수 있는 운동을 할수 있는 팁있을까요?
운동을 너무 안하니까 살만 너무 찌는것 같아요
안녕하세요. 튼튼한라마199입니다.
저도 안움직이다보니 조금만 뭘 좀 먹어도 바로바로 살이 찌던데요.그래서 전 이렇게 소소하게 운동합니다. 의자 받침대에 손을 올리고 팔굽혀펴기 처럼 위로 올렸다 내렸다를 수시로 하고 있습니도
