푸쉬업 갯수를 좀 늘려보고 싶어요 하루에 꾸준히 하는데 잘 안되네요
지금 한번 하면 20개는 하는데 그 이상으로 하고싶지만 잘 안느네요
푸쉬업 잘 늘수있는 꿀팁 있을까요?
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
푸쉬업을 자주 하다보면 쉽게 할 때가 있을 겁니다 그런 경우 몇 개씩 늘려가다 보면 갯수가 조금씩 늘어날 겁니다 한번에 되는 경우가 없고 꾸주히 하다보면 어느 순간에 달성을 할 겁니다
안녕하세요. 주말이 다가옵니다 힘냅시다^^입니다.
하루20개를 하시면 마지막에 죽을힘을다해 두개를 더하세요
그 마지막 두개가 진짜 운동이 되는 신의한수입니다
