아침에 일어나면 왜이리 피곤할까요?

Question

가끔 잠에서 깬 직후 유난히 피곤할 때가 있습니다. 이때 많은 사람이 잠을 조금 밖에 못 자서 그렇다고 생각하는데, 어떤 때는 잠깐 잠을 자고 일어나도 개운할 때가 있습니다.

왜 이러한 차이가 있는걸까요?

Answer 1

안녕하세요.

아침에 일어나서 피곤한 이유는 잠을 조금 밖에 못자서라고 알고 계신 것 같습니다.

잠깐 잠을 자고 일어나도 개운할 때는 컨디션이 좋아서 그런 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.

보통 자기도 모르게 밤잠을 설쳤거나, 전날 너무 피로한 생태여서 충분히 휴식이 안되었을 경우입니다.

감사합니다.