서브웨이 다이어트가 정말될까요?

Question

안녕하세요 올해 다이어트 계획을세웠는데요

간식을 아예끊자니 스트레스가너무심해서

서브웨이로 식사대용 하려고하는데

서브웨이만 먹으면서도 다이어트가 될까요?

햄이런건빼고 닭가슴살 재료로 먹으려규요

Answer 1

안녕하세요. 환한벌새238입니다.

일단 빵이 들어가기 때문에 전체적인 먹는 양이 줄어드는 게 아니라면 다이어트 효과는 크기 않을 것 같습니다.

단 전체적인 먹는 칼로리까지 줄인다면 효과가 있을 수 있겠네요.

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