생활
다이어트 식단 이렇게해도 괜찮을까요?
요즘 다이어트 중이라 1끼는 닭가슴살과 양배추만 먹고 1끼는 단백질 쉐이크만 마시려고 하는데 영양학적으로 괜찮을지 걱정입니다.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.
아무런 운동없이 단백질 쉐이크만 마신다면 건강에 해롭습니다.
충분히 운동을 한 뒤에 마신다면 몰라도 그냥 한끼 대용으로 먹는다면 건강에 안좋습니다.
요즘 다이어트 중이라 1끼는 닭가슴살과 양배추만 먹고 1끼는 단백질 쉐이크만 마시려고 하는데 영양학적으로 괜찮을지 걱정입니다.
안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.
아무런 운동없이 단백질 쉐이크만 마신다면 건강에 해롭습니다.
충분히 운동을 한 뒤에 마신다면 몰라도 그냥 한끼 대용으로 먹는다면 건강에 안좋습니다.