다이어트 시작 건강한 식단,배부른 식단
다이어트를 할려고 마음을 먹었는데 식단을 어떻게 해야할까요? 굶기는 그래서 좀 맛있는 식단을 원해요. 닭가슴살은 무조건 들어가게 해주세요.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
평소 드시는 밥의 양만큼 야채를 드시는것부터 시작해보세요!
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
다이어트 식단건강관리
다이어트 시작 건강한 식단,배부른 식단