건강식품 복용시 몇종류까지 가능한가요?

Question

혈행개선제, 면역증강제, 비티민C, 위보호제,

코엠자임Q10, 뇌영양제, 칼슘. 심장에 좋은거,

단백질 한번에 다복용해도 괜찮은지 아니면 나누어서 복용하면 오전, 오후 어떻게 복용해야하는지 궁금하네요~~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혈행개선제, 면역증강제, 비티민C, 위보호제,

코엠자임Q10, 뇌영양제, 칼슘. 심장에 좋은거 단백질 한번에 다 복용하시도 가능합니다. 하지만 위보호제의 경우 액상의 제산제 성분이 함유된 경우 칼슘이나 다른 영양소의 흡수를 방해할 수 있기에 시간차를 두고 복용하시것을 권장드립니다.

칼슘제는 신경안정효과가 있기에 저녁식후 복용시 숙면에 도움을 줄 수 있습니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

몇 종류가 딱 정해진 것은 아닙니다

개인에 따라 맞는 영양제 조합이 다 다르기 때문이죠

드시고 계시는 영양제는 모두 공복에 드셔도 괜찮지만

드시고 속이 불편하시다면 식사하시고 바로 드심을 권장드려요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

단백질보충제가 알약이면 같이 먹어도되는데 가루타입이면 같이 먹으면 다른 영양제의 흡수를 방해할 수 있어요.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

여러가지 영양제를 복용하셔도되며 위보호제를 복용하신다면 비타민C, 칼슘 등은 위장장애를 주의해서 복용하시길 바랍니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.