지금 공부를 하는중인데 여자친구와 헤어져서 집중이안되고 항상 우울함에 잠겨 살고있습니다 스트레스도 너무많이 받는것같고 지금상황이 안좋은것 같은데 이럴때 어떻게 해결해야하는지 궁금합니다