안녕하세요. 요즘 공부만 하니까 심적으로 우울하고 내려앉는 느낌입니다. 집중하기 위해 친구들하고 멀리하다보니까 사람대하는 법도 잊겠어요. 기분 전환으로 외출해서 만나고오면 하루 컨디션이 망가져 그러지도 못하는 상황입니다. 어떻게 하면 좀 나아질까요?
