고기 기름중에 오리기름은 건강에 좋은가요?

사실 고기 기름이 건강에는 해롭다 하는데.

오리기름은 몸 건강에 유익하다 하는데

정말 몸에 유해하지 않고 유익한게

맞는지 알려주세요