왜 찬음식을 먹으면 배에 통증이 생기나요?

Question

찬음식을 먹고 나니까 갑자가 복통이 생기고 설사를 합니다. 찬음식이 대장에 무리를 주는 건가요? 찬음식을 안 먹는 것이 최선일까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

찬음식을 과도하게 섭취하면 소화가 잘 되지않고

복통을 유발할 수 있으니 유의해야합니다 .

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

찬음식을 먹으면 배에 통증이나 설사가 생기는 이유는 위장이나 대장이 차가운 자극을 받으면 수축하거나 반응할 수 있기 때문입니다. 특히 소화기계가 민감한 경우 찬 음식이 소화에 부담을 줄 수 있습니다.