옆으로 누워자는버릇이있는데 어깨가 말린다던지 자세가 안좋아지나요?
저는 옆으로 누워서 자는 버릇이있습니다
똑바로 누워자면 항상 옆으로돌아누워야 안정감이있다고 느끼는데요
옆으로 눕게되면 베게높이등으로 어깨가 말리는데 오랫동안 이 자세로잔다는게 건강에좋지않을것같습니다
실제로 옆으로 누워자는것이 몸에 안좋은지 궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
옆으로 잠을 자게되면 어깨가 접혀서 건강에 좋지 않습니다.
실제로 움크려서 자게되면 어깨도 안좋고 가슴도 아플때가 있더라구요
잠자는 자세가 좋아야 피로도 쇱게 회복됩니다.
안녕하세요. 삼족오고시원465입니다.반갑습니다.
잘때 잠자는 자세는 왼쪽으로 누워자야 건강하고 몸에 좋다고 해요.그래야 역류성 식도염 완화에 좋고.밤사이 자는 동안에 소화가 잘되고.노폐물 제거에도 좋다고 해요.