요즘 코로나 때문에 마스크를 계속 쓰고 있는데 마스크를 쓰고 있으면 귀의 뒷부분이 자국나서 엄청 간지럽고 마스크를 쓰면 땀이 너무 많이 나는데 요즘에 마스크를 벗을 수도 없어서 답답해 죽겠습니다. 어떻게 해야 될까요?