수면보조제를 먹다가 갑자기 중단해버리니 거의 밤을 샌 것처럼 정신이 몽롱하고 멍합니다. 장기간 과로에 노출되면 어떤 질병이 생기나요?

Question

성별

여성

나이대

50대

기저질환

비만/경계성당뇨

생활습관도 규칙적이고 과식하고 않고 운동도 하고 그래서 스스로의 힘으로 잠을 잤으면 하는 생각에 과감하게 4개월 먹던 약을 끊었는데 잠을 자는데 시간도 걸리고 아주 얕은 잠을 자서 그런지 낮동안에 거의 비몽사몽이고 집중도 안되고

마치 술이 덜 깬 사람처럼 힘이 들더라구요. 그래서 잠이 보약이라고 하는 말이 나온 거 같습니다. 잠을 장기적으로 부족한 상태가 되면 어떤 병에 취약해지나요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

약을 사용하다가 갑자기 중단하면 처음에는 힘들 수 있기는 하지만 몇 일은 견뎌 보아야 합니다. 그래야 약 없이도 잘 잘 수 있습니다. 잠을 잘 못잔다고 해도 단기간에는 건강에 큰 문제가 생기지 않습니다. 장기적으로는 숙면을 취하지 못하면 고혈압, 심혈관질환, 암 등의 다양한 질병 발생 위험이 증가할 수는 있습니다.