페루 마카의 효능은 무엇인가요?
마카!! 라는 식물이 요즘 주목받고 있는데요
페루의 산삼이라고 합니다. 그만큼 효능이 좋다고
하는데요
마카는 페루의 안데스지역에 고도가 높은 지역에서 자라는 식물입니다!! 마카는 척박한 고산지대에서도 엄청난 생명력으로 자라는 식물이라 산삼이상의 효능이 있어서 전쟁에 나갈때 먹고 나갔다고 합니다
효능이 무엇인지 알고 싶습니다.....
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요!
마카는 천연자양강장제, 남성의 정력제로 효과가 있다고 알려져있습니다! 가루나 알약은 형태로 구매하여 드시는 분이 많다고 합니다.
또한, 마카의 영양성분은 아래와 같습니다.
100g당 탄수화물 60~75g과 단백질 10~14g, 식이섬유 8.5g, 지방 2.2g을 포함한다. 또한 칼슘과 칼륨을 많이 포함하고 있으며 나트륨은 적게 들어있고, 필수미량원소인 철과 구리, 망가니즈, 아이오딘, 아연 등을 포함하고 있으며 올레산과 같은 지방산을 포함
이처럼 훌륭해 보이는 마카이지만, 갑상선에 문제가 있으신 분들은 피하는 것이 좋다고 합니다. 또 몇몇 분들은 피부트러블을 경험하셨다고하니 참고하세요!
영양성분 출처: 위키백과
