비타민 먹어도 잠이 안깨져서 커피도 마셔야 되는 편인데 약먹고 바로 커피 마시면 안된다고 들었는데 몇시간 뒤에 마셔도 되는 건가요..?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
철분제나 칼슘, 마그네슘 영양제를 드실때는 2시간전후로 커피는 피해야해요.
우유도 마찬가지구요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민제의 경우는 커피를 마셔도 상관없습니다.
위장장애가 나타날 수 있는 정도입니다.
칼슘, 마그네슘, 철분제 같은 미네랄은 2시간 간격을 둬야합니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민B군의 경우 카페인에 의해 흡수가 방해되다보니
되도록 시간차를 두고 복용하시는 것이 권장됩니다.
비타민B를 식후에 바로 복용하시고 커피는 30분~1시간 뒤에
섭취해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
어떠한 성분의 영양제인가에 따라 다릅니다. 철분제의 경우 커피와 함께 복용시 흡수율이 떨어지기에 커피와는 1시간 이상 시간차를 두고 복용하길 권장드립니다. 일반적인 비타민의 경우에는 함께 복용을 해도 문제가 되지는 않으나 위장이 약한 경우 커피가 위산분비를 촉진하기에 속쓰림을 유발할수 있기에 이경우 30분 정도 시간차를 두길 권장드립니다.
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