남의 시선을 의식하지 않고 사는법이 궁금합니다.

Question

저는 예전부터 남의 시선이 어떻고 저떻고 굉장히 신경을 많이 쓰고 살았습니다.

그런데 요즘에는 그것이 얼마나 부질없고 쓸데없는 행동인지를 알게 되었죠.

그러나 계속 그렇게 살아왔기에 한순간에 남의 시선을 의식하지 않는 것은 어렵더군요..

결론은 남의 시선을 최대한 의식하지 않고 사는 법을 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

남의 시선을 의식한다는 것은 자신감이 없어서 입니다. 특히 외모를 신경쓰는 경우 더욱더 상대방 시선을 의식 합니다. 본인 스스로를 믿으면 자신감이 올라가면서 다른 사람 시선을 의식하지 않을 수 있으며 외모도 자신감을 가지면 다른 사람이 어떻게 보든 상관하지 않습니다. 사람 살아가는 것은 대부분 비슷하다는 생각을 가지고 그래도 살아가면서 누군가에게 상처를 주지 않고 살아 간다는 생각을 가지면 남의 시선 의식하지 않게 해 줍니다.

Answer 2

저와 비슷한 경우시네요. 남의 시선을 너무 생각하다보니 직장, 씀씀이등 너무 힘들게 보냈던것 같습니다. 그런데 어느 한 순간 부질없다는 생각이 들더라고요. 지금은 남의 시선보다는 나의 내실을 다지기 위해 노력하고 있습니다. 정말 특별한것 없이 어느 한순간 찾아오는 느낌이 있더라고요.

Answer 3

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다

남의시선을 의식하지 않는 방법은

일단 스스로 자신감있게 잘못하지 않는상황

이라면 떳떳하게 남의시선을 신경쓰지않고

사실수있다고 생각합니다

Answer 4

남의 시선을 덜 의식하려면 먼저 자신이 소중하다고 느끼는 가치와 목표를 분명히 하시고, 완벽하려는 마음을 조금 내려놓으시면 좋겠습니다. 대부분의 사람들은 실제로 남에게 큰 관심이 없으니, 본인이 하고 싶은 일에 집중하는 연습을 해보시면 도움이 됩니다. 그리고 자신을 칭찬하는 습관이나, 자신만의 시간을 가지는 것도 효과적입니다.

Answer 5

안녕하세요

실제로 다른 사람들은 타인을 1분이상 집중해서 보지 않는 다고 합니다.

이 부분을 계속 인지하는 것이 좋습니다.

인지한다고 사람은 바뀌지 않습니다. 하지만 계속 생각하면서 노력은 해야 합니다.

지속적으로 남보다는 나 자신의 기준을 세우고, 내가 삶의 중심이 되도록 노력을 해야 합니다.

Answer 6

안녕하세요~석산화입니다~

사실은 남도 나를 그렇게 신경 쓰지 않는다는 점

우리는 남에게 그렇게 중요한 존재가 아닌 경우가 많습니다. 남들도 자기 일로 바쁘고 내 행동에 크게 신경 쓰지 않습니다.

남의 시선이 나의 인생에 미치는 영향은 거의 없다는 점 결국 내 삶은 내가 살아가는 것이지 남이 대신 살아주지 않습니다.

남의 시선을 신경 쓰지 않아도 되는 상황 연습

예를 들어, 혼자 있을 때나 익명성이 보장되는 곳에서 내가 하고 싶은 대로 행동해보세요.

작은 성공 경험을 쌓으면서 자신감을 키우면 남의 시선이 점점 덜 중요해집니다.

남의 시선을 완전히 신경 쓰지 않는 것은 어렵지만 조금씩 연습하다 보면 분명히 달라질 수 있습니다.

Answer 7

남의 시선으 ㄹ의식하지 않고 살기 위해서는 본인이 당당해져야 한다 생각합니다.

본인이 꿀릴것이 없고 아무 문제가 없다면 옷을 이상하게 입든 어떤 행동을 하든 남의 시선으로부터 자유롭지 않을까 생각이 드네요