다이어트 할때 고기로 해도 되나요?

다이어트를 준비해보려고 합니다

근데 보면 맨날 탄수화물을 안먹고 야채나 과일 등으로

다이어트하는데 고기로 하면 안되는건가요?

궁금합니다.