스트레스 관리를 위해 어떤 방법이 효과적일까요?

모든 만병의 근원은 스트레스라고 많이 얘기하는데요~~ 스트레스 해소를 할 수 있는 관리에는 어떤 방법이 효과적일지 알려주세요.