건강관리
탈모 관리를 해야하는데 탈모 방지에 좋은 음식은 뭐가 있나요?
작년 까지만 해도 머리카락이 풍성하나는 소리를 들었는데, 갑가지 빠지면서 탈모를 고민하고 있습니다. 탈모 관리를 해야하는데 탈모에 좋은 음식은 뭐가 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
탈모에는 단백질섭취가 중요한데요
검은콩 두부 두유 계란 등을 간식이나 식단에 추가하시길 권장드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
탈모가 진행 된다는 것은 아무래도 스트레스 때문일 가능성이 굉장히 높습니다.
우선은 혈액순환이 잘 되어야 탈모 예방이 되는데요 검은콩이나 검은깨 호두 같은 것이 탈모 예방에 좋습니다.
