곤약으로 만든 쌀,국수등 다양한것들이 많이 나와 있더라구요. 곤약이 쌀 대용으로 먹어도 좋을 만큼 다이어트에 효과가 있는지 궁금 해서요. 알려주세요~
안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.
곤약은 100그람에 10키로칼로리의 엄청난은 칼로리이고 포만감을 주는 식품이라 다이어트에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 누구나 다함께입니다. 곤약 제품은 칼로리가 거의 없는것으로 알려져있습니다 보통 면류의 대한 유혹을 대체하기 위해서 많이 먹습니다만. 아무래도 완전대체가 되지 않기 때문에 어지간한 의지가 없으면 계속해서 상시로 먹기에는 다소 무리가 있다고 생각 합니다. 다만 식사 대신 계속하여 먹을수만 있다면 다이어트에는 확실하게 효과가 있다고 할수 있겠습니다
