밤에 우울해 지는 이유?
낮에는 아무렇지 않게 잘 놀구 지나치게 잘 웃고 그러다가도밤 늦은 시간만 되면 우울해 지는 이유가 도대체...자꾸 지나간 일 들만 생각나구... 왜그럴까요?
안녕하세요. 날으는매미275입니다.
호르몬인 세로토닌이 많이 분비되면 기분이 좋아지고, 적게 분비되면 기분이 우울해집니다. 그런데 세로토닌 분비는 일조량과 관계가 있습니다.
햇볕을 많이 받으면 분비량이 증가하고, 햇볕이 적은 어두운 상태에서는 분비량이 감소하는 특성을 갖는데요.
밤이 되면 왠지 모르게 울적해지고, 감성적으로 변하는 것은 이 때문이다.
