지금 이번 달부터 다이어트를 시작했는데요 혹시 다이어트 중이면 밀가루로 된음식을 피해야 하네요? 영양가는없는줄 알고 있는데 궁금합니다 그리고 어느성분이 살이찌는거죠?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하고 계시는군요..
밀가루는 몸속에 들어와 소화가 되어서 흡수될때에는 당분으로 흡수가 되고
소화가 느리게 되어서
다이어트에는 최고로 안 좋은 음식중에 하나 입니다.
