다이어트 중에는 밀가루 음식은 피해야 하나요?
지금 이번 달부터 다이어트를 시작했는데요 혹시 다이어트 중이면 밀가루로 된음식을 피해야 하네요? 영양가는없는줄 알고 있는데 궁금합니다 그리고 어느성분이 살이찌는거죠?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하고 계시는군요..
밀가루는 몸속에 들어와 소화가 되어서 흡수될때에는 당분으로 흡수가 되고
소화가 느리게 되어서
다이어트에는 최고로 안 좋은 음식중에 하나 입니다.
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