비타민d 과다 섭취 가능성 있을 때 질문

Question

성별

남성

나이대

3

27개월 아기인데요.

비타민d를 하루 600iu 먹이는데

확실한건 아닌데 제가 먹는 비타민d를 잘못 먹인게 아닌가 헷갈려서요.

만약 잘못 먹였으면 3000iu를 먹은건데

그럼 며칠 정도 지나고 다시 먹이면 되나요??

잘못 먹였는지는 잘 모르겠지만..

한번 잘못 먹은 거 가지고 큰 문제는 없겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 박성민 의사예요. 먼저 걱정이 많으실 것 같아 마음이 이해가 되네요. 비타민 D는 아이의 뼈 건강과 면역력에 중요한 역할을 하지만, 과다 섭취는 좋지 않아요. 일반적으로 하루 권장량은 600IU 정도이며, 아기가 실수로 한 번 3000IU를 먹었다면, 장기적으로 큰 문제는 없을 가능성이 커요. 과도한 양을 자주 먹지 않는다면 대부분의 아이들은 이를 안전하게 처리할 수 있어요. 다만, 가능하면 앞으로는 권장량을 잘 지켜주시고, 추가적인 실수를 방지하기 위해 비타민 D 보충제의 보관에 신경 써 주세요. 잠시 쉬었다가 다시 섭취하시는 건 괜찮아요. 이후에도 특별히 아이가 몸에 이상이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 돼요. 건강한 육아 잘 이어가길 바랄게요.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

27개월 아기가 하루 3000 IU의 비타민 D를 하루 동안 잘못 먹었다면, 큰 문제는 없을 가능성이 높습니다. 하지만 장기간 고용량을 섭취하면 비타민 D 과다로 인해 혈액 내 칼슘 농도가 상승하고, 구토, 탈수, 신장 문제 등이 발생할 수 있으니 주의하세요

안전을 위해, 며칠있다가 하루 600 IU를 기준으로 다시 시작하는 것이 좋습니다.

만약 우려가 된다면, 소아과 의사에게 확인을 받는 것이 가장 확실합니다.