운동을 꾸준히 계속하는데
날이 너무 추워지니 운동하러 나가는거 자체가
마음이 잘 안먹어지고 게을러지는 기분입니다.
날씨가 더울때와는 다르게
추워지면 다들 그런가요?
날씨에 몸이 반응하는게 다른가요?
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
아무래도 추우면 몸이 움추려들고 밖에 나가기 싫어해지기 때문에
운동하는것도 게을러 지는듯 합니다
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
아무래도 추우면 몸이 긴장을 하게되고 뻣뻣해집니다. 따라서 심리적으로도 움직이기 싫어지는것 같습니다.
안녕하세요. 튼튼한극락조109입니다.
추울 떄는 몸이 움츠려드는 경향이 있기 떄문에
추위를 이기려고 근육이 긴장을 하게 됩니다.
또, 추워서 더 운동을 하기 싫어지는 효과도 있기 때문에
가벼운 스트레칭을 통해 몸을 풀어주시고 무리하지 않는 운동을 하시는것을 추천합니다.
안녕하세요. 푸줏간고양이03입니다. 추워지면 아무래도 몸이 움츠러들고 집밖으로 나가기가 싫어져서 더 그런 것도 있습니다!!
