날씨가 추워지니까 아무래도 움직이기 싫고 운동도 더 하기 싫네요 이럴때 어떻게 운동을 시작하는게 좋을까요? 겨울에도 신나는 마음으로 운동 할 수는 없을까요?
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
운동을 하실 때 이어폰을 끼시고 음악을 들으시면서 해보시면 좋겠습니다. 신나는 음악을 들으면 절로 운동이 될거예요
안녕하세요. 신나고즐겁고활기차고아름다운나입니다.
혼자하지마시고 지인분이나 친구분과 같이해보세요
그럼 어떤운동이든 즐거워지실거에요
안녕하세요. song새벽to송the아지입니다.
우선 목표를 잡고 운동 하시는게 좋을듯 합니다. 그리고 운동을 하면서 따분 하지 않고 재미있게 음악 들으면서 하시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 늘 따뜻하고 활달한박각시227입니다.
혼자서 하는 운동보다는 친구나 가족들과. 이렇게지인들과 함께 운동을 해보시면 동기부여도 되고 좋더라구요. 같이할사람을 찾아보세요^^
안녕하세요. 솔방울입니다.
이건...작성자님의 굳은 의지가 젤 중요하죠
전..눈이오나 비가오나..귀에 이어폰 딱 꼽고 사람구경? 한다 생각하고 외부 운동하니 시간 정말 잘가고 합니다
젤 귀찮은게 집 밖을 나서는 그 순간...그것만 시간 딱 정해놓고
일어나시면 됩니다
