새우랑 계란에 콜레스테롤이 많다는데

Question

새우랑 계란에 콜레스테롤이 많다는데 콜레스테롤이라고 무작정 나쁜게 아니라 좋은 콜레스테롤도 있는건가요? 아니면 콜레스테롤 들어간 음식은 되도록 피해야하나요? 요즘 식단 관리하고있는데 이것저것 궁금해서 여쭤봅니다.

Answer 1

안녕하세요. 세심한원앙240입니다.

건강에 해로울정도면 엄청 많이 먹어야 합니다

걱정말고 드세요 ㅎㅎ 적당량은 괜찮습니다