안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
목에서 모래가 갈리는 듯한 소리가 들린다면, 이는 경추(목뼈)의 관절에서 나는 소리일 가능성이 높습니다. 일자목이나 역C자 형태로 변한 목 구조는 정상적인 목의 곡선이 변형되어 관절과 인대에 부담을 줄 수 있으며, 이로 인해 관절의 마찰 또는 가스 방출 등이 발생할 때 소리가 날 수 있습니다. 목의 부담을 줄이고 건강한 자세를 유지하기 위해 스트레칭, 올바른 자세 유지, 필요한 경우 물리치료를 고려하는 것이 좋으며, 증상이 지속되거나 불편함이 있다면 정형외과 진료를 받는 것이 좋습니다.