피로를 해결할수있는 방법에 대하여 궁금합니다

피로가 쌓여서 머리가 깨질것 같고 코도 아프고

잠을 자면 아침에 눈이 일찍 떠지고 오래 푹 자고 싶은데

해야 하는 일은 많고 걱정입니다. 이러다 쓰러지지 않을까