안녕하세요. 김상우 약사입니다.
사진 속 제품은 체지방 관련 보조제 2종(위고잇, 잔티젠 계열)과 탄수화물 흡수 억제 계열(흰강낭콩 추출물) 그리고 칼륨으로 보이는데, 10대에서는 체중감량 목적의 보조제를 여러 개 겹쳐 복용하는 방식은 권장드리기 어렵습니다. 굳이 고르신다면 흰강낭콩 추출물은 탄수화물 많은 식사 10분에서 15분 전에, 잔티젠 또는 위고잇은 식후로 “한 가지만” 선택해 복용하는 쪽이 안전하고 위장 불편(복통, 설사, 메스꺼움)이 생기면 바로 중단하시는 게 좋습니다. 칼륨은 별도 결핍이 확인되지 않았다면 추가 복용 이득이 크지 않고, 신장 기능 문제나 특정 약 복용이 있을 때는 위험해질 수 있어 임의로 함께 드시는 조합은 피하시는 편이 안전합니다. 정리하면 흰강낭콩 1개와 체지방 보조제 1개 중 택1까지만, 칼륨은 특별한 사유가 있을 때만으로 조절해 보시길 권장드립니다, 감사합니다.